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牙齿矫正期间的饮食建议

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   牙齿矫正期间的饮食建议
绝对不要食用甜且黏的食物
   如果吃了口香糖或是黏性糖果(牛奶糖、太妃糖、牛扎糖、花生糖或贡糖)的话,可能会黏住矫正装置而造成装置变形或不易清洁,所以请绝对不要食用甜且黏的食物,以免造成清洁上的困扰。普通的糖果或软糖是可以食用的,但请注意勿使其黏附在矫正装置上。
请不要啃食硬且脆的食物
   如果牙齿产生不舒服或是疼痛感觉的话,请不要啃食(切片、块则可以)硬且脆的食物,建议初期多食用软性食物来适应。如果是勉强啃食或啃咬了一些较硬的东西,冰块、整颗苹果与番石榴、含核的枣子与樱桃、炸鸡排或鸡爪,除了矫正器可能因此脱落需要重新黏着、影响进度外,牙齿可能会有酸、疼痛不适的状况。前牙和后牙相比的话显得小颗且较为敏感,如果牙齿在饮食时有不舒服的感觉时,请尽量用后牙咀嚼食物,并训练左右平均交替咀嚼。
减少过量的色素性食物与饮料及抽烟
   注重矫正期间如果是戴“透明矫正器”的朋友,建议也可以减少过量的色素性食物与饮料及抽烟(例如:造成偏黄染色的咖哩、咖啡染色的浓茶与咖啡以及抽烟、抽雪茄)。这些食物摄取如果过量则容易造成矫正装置的染色(矫正器上的透明弹性橡皮圈或固定圈、透明材质矫正器),进而影响到美观,但并不影响矫正效果与进度。



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