現在的人們因為工作或課業繁忙而身不由己，吃飯時忘了呼吸、走路時忘了呼吸、工作時忘了呼吸，連睡覺時都因為打鼾而暫時停止呼吸，身體等於無時無刻不處於缺氧狀態之中，只能用最低的本能生存。最後不僅造成身體免疫力低下，也會形成各種特殊的文明病。

以吃飯為例，現在的人往往急著嚼也急著吞，吞咽時就必須蓋住氣道，隨時準備讓尚未充分咀嚼的食物吞入食管； 等到食物吞下後，又急著在吃下一口飯菜的空閒用嘴巴吸入寶貴的空氣；然後，又是急著嚼急著吞。進食時，氣道會禮讓食管，以利食物通過，所以吃飯時幾乎等於是一直憋著氣，吃完飯身體的血氧量降低，腦部一缺氧自然容易昏昏欲 睡。但現在的人們太過忙碌，不僅因進食的習慣異常導致身體缺氧，甚至還邊吃邊講話，等於是邊吃飯邊吐氣，加重了缺氧的情形。這種情況下，餐後想睡覺還算好的，只怕有不少人是缺氧缺到快昏迷了。

首先是工作環境缺氧，老師在教室上課時，需要跟眾多的學生分享教室那些僅有的空氣；其次是呼吸較淺，老師因為需要持續性地講課說話，甚至被迫過度用力將話說得很大 聲，空氣常常還沒有吸到肺部，就又從老師的嘴裏“說” 了出來。這些情況都造成了口呼吸的習慣，造成進入肺部的氧氣不足和利用率降低。再加上老師特別有責任感，心理壓力大讓身體裏面的氧氣消耗得特別快，供給不足又消耗過快，因此老師較一般人容易得牙周病。

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