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吃飯匆忙、持續講話、呼吸不通暢, 就容易得牙周病嗎?

導語:現在的人們因為工作或課業繁忙而身不由己,吃飯時忘了呼吸、走路時忘了呼吸、工作時忘了呼吸,連睡覺時都因為打鼾而暫時停止呼吸,身體等於無時無刻不處於缺氧狀態之中,只能用最低的本能生存。最後不僅造成身體免疫力低下,也會形成各種特殊的文明病。以吃飯為例,現在的人往往急著嚼也急著吞,吞咽時就必須蓋住氣道,隨時準備讓尚未充分咀嚼的食物吞入食管;等到食物吞下後,又急著在吃下一口飯菜的空閒用嘴巴吸入寶貴的空氣;然

現在的人們因為工作或課業繁忙而身不由己,吃飯時忘了呼吸、走路時忘了呼吸、工作時忘了呼吸,連睡覺時都因為打鼾而暫時停止呼吸,身體等於無時無刻不處於缺氧狀態之中,只能用最低的本能生存。最後不僅造成身體免疫力低下,也會形成各種特殊的文明病。

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以吃飯為例,現在的人往往急著嚼也急著吞,吞咽時就必須蓋住氣道,隨時準備讓尚未充分咀嚼的食物吞入食管; 等到食物吞下後,又急著在吃下一口飯菜的空閒用嘴巴吸入寶貴的空氣;然後,又是急著嚼急著吞。進食時,氣道會禮讓食管,以利食物通過,所以吃飯時幾乎等於是一直憋著氣,吃完飯身體的血氧量降低,腦部一缺氧自然容易昏昏欲 睡。但現在的人們太過忙碌,不僅因進食的習慣異常導致身體缺氧,甚至還邊吃邊講話,等於是邊吃飯邊吐氣,加重了缺氧的情形。這種情況下,餐後想睡覺還算好的,只怕有不少人是缺氧缺到快昏迷了。

首先是工作環境缺氧,老師在教室上課時,需要跟眾多的學生分享教室那些僅有的空氣;其次是呼吸較淺,老師因為需要持續性地講課說話,甚至被迫過度用力將話說得很大 聲,空氣常常還沒有吸到肺部,就又從老師的嘴裏“說” 了出來。這些情況都造成了口呼吸的習慣,造成進入肺部的氧氣不足和利用率降低。再加上老師特別有責任感,心理壓力大讓身體裏面的氧氣消耗得特別快,供給不足又消耗過快,因此老師較一般人容易得牙周病


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